TusCamisetasNBA – Las 6 habilidades básicas del baloncesto

El baloncesto es un juego de ritmo rápido que requiere el conocimiento y el instinto para actuar rápida y adecuadamente. El deporte del baloncesto requiere cinco habilidades básicas. Aunque algunos jugadores pueden tener más experiencia con algunas habilidades que con otras, es mejor tener al menos alguna habilidad en las cinco áreas.

Los ejercicios fáciles de baloncesto para principiantes a menudo se centran en el desarrollo de sus fundamentos y habilidades básicas de baloncesto. Los ejercicios como las líneas de estiramiento y las paradas de salto te ayudan a mejorar tu juego a través de la repetición básica. Aunque un principiante de baloncesto puede comenzar a cualquier edad, la mayoría de los principiantes son niños y adultos jóvenes. Por lo tanto, es importante que realices ejercicios de baloncesto sencillos que no fuercen tus músculos y huesos.

Compre sus camisetas de NBA en: NBA Camisetas

Driblaje

El regate es una habilidad importante para todos los jugadores de baloncesto. Esta habilidad le permitirá moverse arriba y abajo de la cancha, maniobrar más allá de los defensores y ejecutar jugadas. El regate adecuado requiere habilidades de manejo del balón y conocimiento de cómo abrir los dedos para controlar el balón. También es mejor si sabes driblar igual de bien con ambas manos.

Lanzamiento

Para anotar puntos en el baloncesto, tienes que lanzar la pelota al aro. Esto requiere la habilidad de sostener y lanzar el balón en el aire hacia la canasta mientras se evitan los defensores. Un tiro apropiado requiere una puntería precisa, extensión del brazo y elevación de las piernas. Hay diferentes tipos de tiros que necesitas aprender, incluyendo los tiros de salto, los layups y los tiros libres.

Corriendo

Correr es una gran parte del baloncesto. En un juego de cancha completa, te encontrarás corriendo de un lado a otro mientras el juego pasa rápidamente entre la ofensiva y la defensa. Cuando tienes el balón, correr te ayudará a evitar a los defensores y a llegar más rápido a la canasta. En la defensa, a menudo tendrás que correr detrás del oponente, especialmente durante los descansos rápidos.

Pasando

El pase es otra habilidad que cuando se domina puede ayudarte a convertirte en un completo jugador de baloncesto. El baloncesto es un deporte de equipo que implica encontrar un compañero que esté abierto a un tiro. La capacidad de pasarle el balón a este jugador puede marcar la diferencia entre anotar y no anotar. Los grandes pasadores son una parte importante de un equipo de baloncesto y normalmente son los que organizan las jugadas de puntuación.

Saltando

Saltar es otra habilidad que puede definir lo bueno que es un jugador de baloncesto. El salto está involucrado en la ofensiva durante el salto de la pelota al principio, mientras se realizan los tiros y a veces al tratar de atrapar un pase. En la defensa, necesitarás la habilidad de saltar cuando intentes bloquear un tiro o un pase. También es importante ser capaz de saltar sobre tu oponente para un rebote.

Agilidad

Los entrenadores de baloncesto quieren jugadores que puedan hacer movimientos rápidos en la carrera, ya que esto ayuda a presionar a la defensa contraria. Cuando un jugador puede correr por el campo a toda velocidad, cortar en la apertura sin ralentizar, aceptar un pase y hacer varios movimientos estratégicos antes de disparar un pase o intentar un tiro, ese jugador ha demostrado ser muy valioso. Los entrenadores de fútbol pueden pedir a los jugadores que realicen varios ejercicios de manejo del balón y de agilidad durante el proceso de prueba, pero la prueba más importante llega durante los partidos, cuando los jugadores utilizan su agilidad para despistar a los oponentes.

Leave a Reply